팔팔이냐 골골이냐… 두 걸음 보면 남은 인생 보인다

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오늘의 작은 습관이 내일의 기억을 지킵니다

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빨라진 독감 유행에 백신 접종도 앞당겨져… 75세 이상 어르신 10월 6일부터 받으세요

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독감 유행인데 고령층 접종 추석뒤…“학생→어르신 확산 우려”

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하루 7500~1만 보, 조기 사망 위험 최저…못 채운다면 ‘속도’ 높여라

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92세 이시형 박사의 장수 식사원칙 4가지

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2040년 65세 이상 10명 중 1명 이상은 치매

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'많이 걷기'보다 '짧게 빨리 걷기'가 압도적으로 좋다

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치매, 50대 후반부터 변화 시작…68~72세 ‘최대 전환시기’

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외로움이 담배보다 무섭다고?… ‘사회적 근육’을 키워야 오래 산다

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달걀 하루 몇 개까지 괜찮을까?…핵심은 ‘이것’

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당뇨병 환자 매일 실천해야 할 '생활 관리 십계명'

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아침식사가 뇌 컨디션 가른다…집중력 높이는 5가지 식품